Уже через 3 недели, как я начала носить Планас, организм стал просить тянуть ребра. Мне хотелось глубоко дышать, чувствовать каждую мышцу, растягивать брюшной пресс, делать все возможные раскрутки и потягушки.

Упражнения на растяжку делала много, интуитивно, слушая тело.

Вообще, у меня примерно никогда не было талии: прямая фигура. Меня это не заботило, потому что прямая ровная фигура вполне устраивала. А если я работала над прессом, то после сушки у меня был вкусный (мужской) V-образный рельеф. И объем талии 80 см, даже если я в идеальной форме.